Продукты АЗИИ

Значительную пользу для здоровья и укрепления организма несут натуральные сыродавленные пасты из семян и орехов – урбечи.
Они способны повысить иммунитет, зарядить энергией и восстановить силы после затяжной болезни.


✓ Не содержат рафинированных сахаров. не проходят термическую обработку.
✓ Высокая концентрация ценных микроэлементов: аминокислот, минералов, витаминов и других.
✓ В наличии урбечи из мякоти кокоса, тыквенных семечек, белого кунжута, миндаля и абрикосовых косточек.

Для людей независимо от возраста важно полноценное, сбалансированное питание.
Недостаток белка недопустим для работы механизмов иммунной защиты.
Значительное количество белков есть в рыбе, тунец – один из лидеров по содержанию белка, к тому же легкоусвояемого.
Кальмары и креветки – тоже отличный источник белка.
Из растительных продуктов, богатых белком, можно особо выделить бобовые – фасоль, чечевицу, нут, маш.
Высоко содержание белка, полезных микроэлементов и витаминов в крупе киноа, семечках подсолнечника и тыквы, соевых продуктах (проростках, тофу, соевом молоке, бобах Эдамаме), кунжуте, орехах, водорослях спирулина, семенах чиа и семенах льна.

Прохладительные смузи на основе натуральных фруктовых соков, обогащенные витаминами и лактобактериями, - тоже весьма полезный для иммунитета продукт.
Мощный иммуностимулятор - витамин С.


Концентрированные напитки из джема из цитрусовых с мёдом, джемы и варенье с алоэ, мёдом, имбирём, лимоном, гранатом – еще одна возможность обогатить рацион полезными свойствами этих продуктов.


Отдельно стоит упомянуть напитки на основе корейского женьшеня.
Женьшень повышает иммунитет и дарит телу силы побеждать заболевания.
Корейский женьшень - отличный способ профилактики вирусных заболеваний.


Травяные чаи помогут восстановить защитные силы организма. Они способствуют выведению токсинов, уничтожению вирусов, улучшению работы дыхательной системы, очищению легких.
В зеленом чае содержится большое количество ценных веществ, а также витамин С. Из всех видов чая наибольшее его количество – в сортах гекуро и сенча.


Напитки с имбирем и лимоном принесут значительную пользу организму.
Имбирь положительно влияет на работу иммунной системы, активно способствуя синтезу клеток.
Лимон – это источник не только витамина С, но и витаминов А,Р, группы В, а также фитонцидов – веществ, которые подавляют рост и развитие бактерий.


!!! ПОМНИТЕ !!!
Именно жидкость нужна организму для избавления от инфекции.
Недостаточное потребление жидкости замедляет выздоровление, мешая защитным силам организма выполнять свою работу

Натуральная кокосовая вода богатая аминокислотами, минералами и витаминами, повысит защитные силы иммунной системы.
"Живая вода", (так ее называют в Азии) помогает организму восстановиться после физических нагрузок, а благодаря большому количеству калия снимает мышечные спазмы и судороги.


Простое правило для укрепления защитных сил и иммунитета организма – это контроль своего питания.
При правильном питании защитные силы организма наиболее активны, и болезнь переносится легче и быстрее. Вот почему очень важно заботиться о своем рационе и рационе своих близких.
Насыщайте организм ценными элементами, помогайте ему укреплять свою защиту против болезней!